Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

храни след тренировка

Страници:

8 суперхрани, които "превръщат" мазнините в мускули

Има няколко „суперхрани“, които спомагат за изграждането на мускулна маса и поддържането на баланса на телесните мазнини

прочетено 16594 пъти

Един банан на ден прави чудеса за зрението и кожата

Толкова ли са полезни бананите, колкото се казва? Нека да разгледаме научните доказателства

прочетено 11715 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 14465 пъти

10 навика на хората, които никога не напълняват

Те пият много течности

прочетено 8714 пъти

Да влезем във форма след празниците - мисията възможна или отново невъзможна?

Мисията за здраво тяло и добра форма всъщност не изглежда толкова невъзможна. Трябва ни малко воля, а когато започнем, сами ще се уверим колко по-добре се чувстваме цялостно

прочетено 9569 пъти

Следпразничен детокс за организма

Най-важната съставка във всяка пречистваща програма е да добавите достатъчно количество вода към вашата диета

прочетено 11573 пъти

10 начина да отслабнете без тренировки

Възможно ли е това

прочетено 11270 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 10531 пъти

Правете секс на гладно, защото...

Какво да правим и какво не на празен стомах?

прочетено 16071 пъти

5 мита за празничното напълняване

Може ли преяждането по празниците да ни накара да напълнеем

прочетено 11039 пъти

Страници:

Всички новини

В България е арестуван руснак за опустошителния взрив в Бейрут през 2020 г. Игор Гречушкин пристигнал у нас с полет от Кипър 16/09/2025, Вторник 10:34 0

Областният управител на Разград даже не разбрал, че присъства на събитие на ДПС Ново начало Не отказвам никъде да ходя - в читалища, сборове. Няма значение коя партия го е организирала. Като областен управител не деля хората на етноси, на политическа принадлежност или на фенове на даден отбор, обясни той 16/09/2025, Вторник 10:12 0

Тервел ИЛИЕВ Професор Рачев зарадва много хора с тази прогноза

Тервел ИЛИЕВ Българи бедстват в условия на невиждан воден режим

Тервел ИЛИЕВ 23-годишната красавица Ръждавичка с фурор в "Игри на волята"

Тервел ИЛИЕВ Български пенсионер спечели 29 дела за превишена скорост

Обрат в "Игри на волята" Лечителите, които записаха поредица от победи в първата седмица на Игрите, останаха последни в териториалната битка и от луксозната вила отиват на голия плаж 16/09/2025, Вторник 08:33 1

Тервел ИЛИЕВ Голям роден град преминава на воден режим

Израел започна сухопътна офанзива в Газа "Газа гори", каза израелският министър на отбраната 16/09/2025, Вторник 07:56 2

Тервел ИЛИЕВ Бургазлията със сензационен ход в "Ергенът"

Хора с много красиви имена празнуват днес Могат да почерпят казващите се Людмил и Людмила 16/09/2025, Вторник 07:33 0

Тервел ИЛИЕВ Топло септемврийско време, термометрите ще достигат до...

Тервел ИЛИЕВ Системата за средна скорост улови "летяща" кола, джигитът фуча в особено опасен участък

Любов за Скорпиона, а Водолеят е в плен на магическа сила, да внимава с думите Хороскоп за деня – 16 септември 2025, вторник 16/09/2025, Вторник 03:00 0

Магнитни бури връхлитат Земята Най-чувствителните хора трябва да са внимателни 15/09/2025, Понеделник 22:00 0

Тервел ИЛИЕВ След победите над Германия и Словения, трети повод волейболна България да се усмихне

Никола Цолов предизвика фурор край морето Пилотът се срещна с много фенове 15/09/2025, Понеделник 21:10 0

Украинец отиде в Русия да снима филми за възрастни, последва го тежка съдба За 5 години той не получи документи за пребиваване в РФ, сега е зад решетките 15/09/2025, Понеделник 21:00 0

Тервел ИЛИЕВ Млад моторист се заби в крава и загина

Михаил ДИМИТРОВ Проф. Вучков: Любен Дилов-син да не се занимава с МВР, ще има опасни последствия

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Десетият юбилеен футболен турнир за купата на „БМФ Порт Бургас” ще се проведе на 18 октомври Тази година спортната надпревара ще се състои под мотото ”Голямата победа е извън терена - живей отговорно”

В България е арестуван руснак за опустошителния взрив в Бейрут през 2020 г. Игор Гречушкин пристигнал у нас с полет от Кипър

Това ли е собственикът на ултраскъпото Ламборгини, което се размаза във Варна Досега бе известно само, че е шофирал 56-годишен мъж

Областният управител на Разград даже не разбрал, че присъства на събитие на ДПС Ново начало

Професор Рачев зарадва много хора с тази прогноза Времето остава подходящо за море, лятото не бърза да си отива

Българи бедстват в условия на невиждан воден режим Община Елена има колосален проблем, някои села са на брега на язовир, но вода от чешмите не потича с дни

Градски легенди: За Меден рудник Николов е Супермен, а гербът им е ГЕРБ Но има и друга хералдическа идея – батка по потник

Мъртво пиян и дрогиран джигит "паркира" на пешеходен остров в Несебър 43-годишен старозагорец даде нагледен пример какво не трябва да се прави зад волана

23-годишната красавица Ръждавичка с фурор в "Игри на волята" Много здравеняци се оказаха комплексно в пъти по-слаби от Симона

Български пенсионер спечели 29 дела за превишена скорост Перничанинът бе жертва на измамна схема

Свят Всички новини

Израел започна сухопътна офанзива в Газа "Газа гори", каза израелският министър на отбраната

Украинец отиде в Русия да снима филми за възрастни, последва го тежка съдба За 5 години той не получи документи за пребиваване в РФ, сега е зад решетките

Учителка съблазни ученик, ще лежи в затвора Драма отвъд океана

Конър Макгрегър се отказва от надпреварата за президент на Ирландия Макар да се отказа от политическата сцена, той обеща да продължи да работи за доброто на страната

Как родителите изпращат първолаците в Япония Ако и у нас децата поемаха към училище с подобно възпитание, нямаше да произвеждаме зрелостници като пораснали магарета

Търговците в Одрин се хванаха за главите, такова чудо не са виждали скоро Цените са доста приемливи и всеки може да намери продукти по джоба му

Гражданската война, която Западът не иска да повярва, че идва Безконтролната имиграция, икономическата стагнация и загубата на доверие в политиците неминуемо радикализират народа

20-годишен работник пострада при инцидент в ТЕЦ Бобов дол Младият работник е настанен в столична болница с втора степен изгаряния на левия крак

Извънредно! Външно министерство привика руския посланик Елеонора Митрофанова Генералният директор Гергана Караджова връчи писмен демарш на посланик Митрофанова, чрез който Република България осъжда по възможно най-категоричен начин умишленото нарушаване на въздушното пространство на Полша

Яки арести за наркотици, има над 20 задържани Извършителите са на възраст между 19 и 48 години, преобладаващата част от тях - познайници на служителите на реда

Володимир ЗЕЛЕНСКИ Руската атака срещу Полша е подобна на събитията в Крим Виц на деня

Виц на деня - Защо майсторите се заглеждат в силиконовите бюстове?
- Защото изчисляват, колко душ кабини щяха да уплътнят с толкова материал Виц на деня

Виц на деня - Тя все ми викаше "Никакъв с*кс до сватбата!"
- И какво стана?
- Какво ли... срамна сцена в ритуалната зала! Статус във фейсбук

Статус във фейсбук „Аз не съм на възраст, в която несъзнателно правя глупости. Аз съм на възраст, в която те се вършат осъзнато и с удоволствие!“ – Марк Твен

Автори Флагмани